Адносіны

Грамадства

Персанальны дзённік

Размоўны

Усё складана

Гэты падкаст — сэйф-спейс, дзе можна шчыра абмяркаваць тое, што нас хвалюе і часам раніць, падтрымаць адна адну і ўсё ж такі разабрацца, як пабудаваць тыя стасункі, у якіх партнёры падтрымліваюць і паважаюць адзін аднаго. Таму запрашаем паслухаць нашу сяброўскую балбатню і разам правесці рамантычнае расследванне: што ж усё-такі хаваецца за статусам “усё складана”!

Падпісацца

Эпізоды

Сартыроўка:

03.09.2024

00:29:19

Разлады харчовых паводзінаў і вялікая палітыка

Абмяркоўваем нутрыцыялогію, паліталогію і разлады харчовых паводзінаў з Алінай Харысавай.

03.09.2024

00:39:41

Аргазмы, пранікнення і "правільны сэкс"

Абмяркоўваем рознае пра сэкс, акутыўную згоду і межы з Зояй Прышывалкай.

03.09.2024

00:30:24

Камунацыя без гвалту і наш краш

Абмяркоўваем негвалтоўную камунікацыю, мужчынскую гендарную сацыялізацыю і антыфашызм з Валдзісам Фугашам.

03.09.2024

00:29:19

Вясёлыя трэнінгі

Абмяркоўваем нефармальную адукацыю з Машай Колб.

Наш інстаграм: @use_skladana

Пошта: [email protected]

Гэты выпуск зроблены пры падтрымцы MediaPort Belarus.

03.09.2024

00:35:57

Актывізм у рэгіёнах, жыццё за КАДам, хрысціянскія летнікі і крынж ад Марк Фармэль

Разам са Стасяй Цярэнцьявай абмяркоўваем тое, як цяжка жыць, калі ты не нарадзі:лася ў Мінску.

Наш інстаграм: @use_skladana

Пошта: [email protected]

Гэты выпуск зроблены пры падтрымцы MediaPort Belarus.

03.09.2024

00:27:48

Сэкс-асвета, цялесныя межы, манахіні ў школе і выбух прэзерватыва

Абмяркоўваем сэксуальную адукацыю разам з Кацяй Дансковай.

Наш інстаграм: @use_skladana

Пошта: [email protected]

Гэты выпуск зроблены пры падтрымцы MediaPort Belarus.

12.04.2024

00:17:20

Кунілінгус – гэта база, ведзьмарскае камьюніці і пераезд у Варшаву

Хэй! Мы вяртаемся да вас з 2 сезонам нашага падкаста!

У першым выпуску мы разганяемся і абмяркоўваем нашае паўсядзённае жыццё: пераезд у Варшаву і сэкс у краіне, дзе забаронены аборты, сны пра Менск у Марні і інсайты пра вядзьмарства ад Дашы. А яшчэ вырашаем, хто мы з "Тоталі Спайс": Кловер, Сэм ці Алекс? Абавязкова напішыце ў каментарах, хто вы 🌝

Ну што? Пагналі!

Наш інстаграм: @use_skladana

Пошта: [email protected]

Гэты выпуск зроблены пры падтрымцы MediaPort Belarus.

20.12.2023

00:30:29

Віктымблэймінг: чаму мы (не) верым пацярпелым?

Пад калядную ялінку прынеслі вам апошні выпуск першага сезона 🎄

У гэтым выпуску мы гутарым з Сашай Сакаловай, якая з'ўляецца эксперткай у сферы гендарнага гвалту. Даша ўсё яшчэ намагаецца прайсці чэк-ліст на аб'юзіўнасць. Марні распавядае, як таксама магла завікцімблэйміць. А Саша выдае базу, чаму трэба гаварыць «пацярпелыя», а не «ахвяры», і чаму віктымблэймінг — гэта небяспечна для грамадства ўвогуле.

Захавайце гэты выпуск ці дашліце тым, каго ён можа падтрымаць ❤
І дзякуй, што былі з намі гэтыя 10 выпускаў. Абнялі!

Наш інстаграм: @use_skladana

Пошта: [email protected]

Гэты выпуск зроблены пры падтрымцы MediaPort Belarus.

12.11.2023

00:35:19

«Мне яшчэ пашанцавала»: быт жанчын ў турмах, рэабілітацыя пасля і мары аб adidas

У гэтым выпуску мы размаўляем з журналісткай і заснавальніцай ініцыятывы «Палітвязынка» Яўгеніяй Доўгай. Жэня распавядае пра тое, з чым сутыкаюцца беларускі ў турме, як турма ўплывае псіхіку і што мы можам зрабіць, каб дапамагчы з рэабілітацыяй тым, хто прайшоў праз досвед зняволення.

Як з'явіўся праект «Палітвязынка»?
Гвалт параджае гвалт: як гэта працуе з тымі людзьмі, якія прайшлі праз гвалт у турме?
Як дапамагчы зняволенным беларускам і парадаваць іх перадачкай?

* Падчас выпуску мы гаворым, што не ведаем пра якую-небудзь ініцыятыву, якая мэтанакіравана займаецца толькі рэабілітацыяй палітзняволенных. Але яна ёсць, і гэта ініцыятыва «Вольныя».
** Таксама мы ўзгадавалі праект «Лабірынт». Гэты праект дапамагае жанчынам, якія сутыкнуліся з хатнім гвалтам падчас эміграцыі.

Захавайце гэты выпуск ці дашліце тым, каго ён можа падтрымаць ❤

Інстаграм ініцыятывы «Палітвязынка»: @politvyazynka. Падтрымаць праект ахвяраваннем: www.paypal.me/jenyaseng.

Наш інстаграм: @use_skladana

Пошта: [email protected]

Гэты выпуск зроблены пры падтрымцы MediaPort Belarus.

07.11.2023

00:44:39

Квір-стасункі, «зараз не да гэтага» і лесбійкі ў вёсцы

Гутарым з нізавай актывісткай, маці дзвюх дзяцей і адкрытай лесбіянкай Настай Базар.

У гэтым выпуску вы пачуеце нашы разважанні пра дыскрімінацыю ЛГБТ-супольнасці, а таксама пра асаблівасці гвалту ў квір-стасунках.
А яшчэ шмат пра інклюзію, чуллівасць і прывелеі, якія ў нас ёсць і якіх у нас няма.
Захавайце гэты выпуск ці дашліце тым, каго ён можа падтрымаць ❤

Наш інстаграм: @use_skladana

Пошта: [email protected]

Гэты выпуск зроблены пры падтрымке MediaPort Belarus.

29.10.2023

00:33:41

Закон пра хатні гвалт, былы з труной і крынжовыя загалоўкі артыкулаў

У гэтым выпуску мы сустрэліся з праваабаронцай Даша Чурко і паразмаўлялі пра законы і юрыдычныя моманты, якія датычацца хатняга гвалту.

Таксама разабраліся, што такое «сацыяльна небяспечнае становішча» і як гэта (не)уплывае на беларускія сем'і.

Захавайце гэты выпуск ці дашліце тым, каго ён можа падтрымаць ❤

Калі вам патрэбна юрыдычная ці псіхалагічная падтрымка ў сітуацыі хатняга гвалту, мы раім звярнуцца да безкаштоўнага сэрвіса «Справка»: @spravka.guide (Instagram), @spravka_help (Telegram).

Наш інстаграм: @use_skladana

Пошта: [email protected]

Гэты выпуск зроблены пры падтрымке MediaPort Belarus.

25.10.2023

00:46:22

Актыўная згода і як размаўляць пра сэкс, фемінізм і БДСМ

Воў-воў-воў! Ці чакалі вы падкаст, дзе сабраліся тры феміністкі абмеркаваць БДСМ-культуру? Калі чакалі, то гэты выпуск для вас!

Нават калі вам не цікава паслухаць пра БДСМ-практыкі — яшчэ мы шмат абмяркоўваем культуру згоды, і чаму гэта мусіць быць ✨базай✨ у любых стасунках!

Каб пагутарыць пра сэксуальныя практыкі мы запрасілі актывістк:ку і пісьменні:цу тоні лашдэн.

Таксама у гэтым выпуску:

як зразумець, ці мы насамрэч хочам атрымаць сэксуальны досвед, ці гэта наваколе цісне на нас;
уводзіны ў БДСМ для "імбрычкаў";
як звязаны паміж сабой патрыярхат і БДСМ?

Iнстаграм тоні: @lashden
Наш інстаграм: @use_skladana

Пошта: [email protected]

Чакаем на каментары, жарцікі і ўражанні!

Гэты выпуск зроблены пры падтрымке MediaPort Belarus.

19.10.2023

00:47:43

Макіяж, каб выкінуць смецце, размовы пра сэкс з бацькамі і разбор «Масква слязам не верыць»

Хэй-хо! У гэтым выпуску мы сустракаемся з феміністкай, актывісткай і палітыкесай Юляй Міцкевіч і абмяркоўваем, як фем-оптыка ўплывае на нашы стасункі.

Марні распавядае пра «бостанскія шлюбы», Юля разважае пра нереалістычныя стандарты да жанчын у жыцці і кіно, а Даша зноў пацеша вас сваім ведамі часопіса «Ліза» і залатымі цытатамі з яго.

І нарэшце вы даведайцеся, хто ж гэты Гоша з тызеру нашага падкаста!

Тэлеграм-канал Юлі Міцкевіч «ПОЛИТИКЕССА»

Наш інстаграм: @use_skladana

Пошта: [email protected]

Чакаем на каментары, жарцікі і ўражанні!

13.10.2023

00:40:58

Культура, медыя і гвалт: Пакахонтас і «канфлікт» з 10 нажавымі

Размаўляем пра тое, як (не)ўплывае культура і медыя на стасункі і гвалтоўныя практыкі, разам з Антанінай Сцебур, куратаркай і даследчыцай мастацтва.

Антаніна дзеліцца рознымі мастацкімі праектамі, якія пераасэнсоўваюць гвалт, Марні ўспамінае дыснееўскія мульты з дзяцінства і пра ралевые мадэлі з іх, а ў Дашы зноў для вас знойдзецца крынж-гісторыя з школьных часоў пра фізру і месячныя.

У падкасце ўзгадваюцца:

Дабрачынная медыя-платформа «Імена»
Дабрачынная арганізацыя «Радзіслава»
Мастацкі праект «Дама зручная ў побыце»
Фотапраекты «Кожная трэцяя», «Артэфакты гвалту»
Suzanne Lacy «Three Weeks in May»
Gayatri Spivak «Can a Subaltern Speak?»
Марына Напрушкіна «Новае суседства / Моабіт»

Наш інстаграм: @use_skladana

Пошта: [email protected]

Чакаем на каментары, жарцікі і ўражанні!

Гэты выпуск зроблен пры падтрымке MediaPort Belarus.

06.10.2023

00:41:26

Асертыўнасць, уласныя межы, самаабарона і чаму бывае складана сказаць: "Не!"

У гэтым выпуску мы працягваем разбірацца з тэрмінамі, якія з'ўляюцца ў нашым жыцці, і часам не зусім зразумела што-ж-гэта-такое. Госця гэтага выпуска ― Воля Ланеўская, трэнерка па Wen-do, самаабароне пра жанчын. Разам з ёй прэпаруем «асертыўнасць», «уласныя межы», і як гэта працуе ў стасунках з іншымі людзьмі.

Захавайце гэты выпуск ці дашліце тым, каго ён можа падтрымаць ❤

Iнстаграм Волі: @vola_olga

Сачыць за анонсамі трэнінгаў па Wen-do у Кракаве можна у Інстаграме: @fundacja_autonomia

Наш інстаграм: @use_skladana

Пошта: [email protected]

Чакаем на каментары, жарцікі і ўражанні!
Гэты выпуск зроблены пры падтрымке MediaPort Belarus.

29.09.2023

00:40:26

Аб'юз: што гэта такое насамрэч, адкуль бярэцца, і што з ім рабіць

У гэтым выпуске мы сустрэліся з гештальт-тэрапеўткай Мартай, каб паразмаўляць, што ж ўсё-такі хаваецца за словам "аб'юз". Даша праходзіць чэк-ліст на аб'юзіўныя патэрны, Марта чытае першы (у гісторыі!) верш пра каханне, а Марні разбіраецца з тым, што рабіць, калі твая сяброўка апынулыся ў сітуацыі аб'юза.

Iнстаграм Марты: @orbano_banana
Наш інстаграм: @use_skladana

Пошта: [email protected]

Чакаем на каментары, жарцікі і ўражанні!

21.09.2023

00:37:15

Падлеткавыя часопісы, рамантычныя стасункі і ўсё складана ЎКантакце і ў жыцці

Даша распавядае пра прызнанні ў каханні ў туалеце НацБібліятэкі, а Марні разважае пра тое, як падлеткавыя часопісы ўплываюць на наша ўяўленне пра рамантычныя стасункі.
Таксама вас чакае шмат крынжовых гісторый пра першыя стасункі і сэкс, відосы Веранікі Сцяпанавай і "Лёшачак".

Наш інстаграм: @use_skladana
Пошта: [email protected]
Чакаем на каментары, жарцікі і ўражанні ( ͡° ͜ʖ ͡°)

16.09.2023

00:01:23

Тызер ⁘ Першы сезон

Гэта Даша, Марні і падкаст "Усё складана"!
Запрашаем вас да нашых сяброўскіх гутарак пра ✨рамантычныя стасункі✨ і чаму з імі часам бывае усё складана.

Iнстаграм: @use_skladana
Пошта: [email protected]
Чакаем на каментары, жарцікі і ўражанні ( ͡° ͜ʖ ͡°)